Gần đây mình bắt đầu có một giả thuyết lờ mờ rằng có vẻ như trong một mối quan hệ trị liệu thân chủ trọng tâm, thân chủ có thể tự chủ xướng và thực hiện những hoạt động rất gần với các kỹ thuật trị liệu theo một cách tự nhiên, độc đáo, và phù hợp với chính họ.
Mình thấy thân chủ tự thấy ra những mâu thuẫn trong cảm nghĩ của bản thân; tự nhận ra những mẫu hình hành vi đã được truyền qua nhiều thế hệ trong gia đình; tự nhận ra đâu là điều quan trọng và đâu là một sự theo đuổi trống rỗng.
Mình thấy thân chủ tự thực hành chú tâm; tự thực hiện chiếc ghế trống và đối thoại với một ai đó; tự thực hiện đối thoại giữa các cấu hình cái tôi; tự an ủi bản thân của quá khứ thơ ấu hay để quá khứ đó an ủi chính mình.
Mình thấy thân chủ tự ghi chú những cảm nghĩ của bản thân trong tuần rồi đem tới suy tư với mình; tự kể về giấc mơ và tìm kiếm ý nghĩa riêng tư của bản thân trong giấc mơ ấy.
Mình thấy thân chủ tự dấn thân thử nghiệm một hành vi mới và xem xét trải nghiệm mà nó đem lại; tự khảo sát các trải nghiệm để kiểm chứng những giả định hay niềm tin mà bản thân đang có.
Mình thấy thân chủ tự giao bài tập về nhà, theo dõi việc thực hiện, phát hiện các khó khăn, và tìm ra giải pháp điều chỉnh để đảm bảo hoàn thành; tự thiết đặt ranh giới với người khác và tự mình bảo vệ nó.
Những ngày ở Strathclyde,
Kiến Minh Nguyễn Ngọc Quang
Leave a Reply